Canned Seafood 1,333개 중 75점
깎인 데는 나트륨·포화지방.
75
- −11영양
- 0원재료
- −4첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−25점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 100g 영양−11포화지방 −3 · 나트륨 −8
100g = 라면 0.7봉지 · 치즈 0.9장
100g 기준식코드 기준 ›
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깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 13.2mg하루 권장의 110%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 33.3g하루 권장의 61%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 267mg하루 권장의 38%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
성분 3가지 · 첨가물 1
- PINK SALMON ROE원재료
- SALT원재료
- SORBIC ACID원재료
원재료 원문
PINK SALMON ROE, (FISH), SALT, SORBIC ACID, (TO PROTECT FRESHNESS)
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Awers, Inc. · USDA FoodData Central ·
1회분 15g · 총량 –
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Canned Seafood 1,333개 중 75점
열량은 어디서 오나 –kcal
탄수화물 0%단백질 53%지방 47%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2420712