이거 뭐 들었어?

SOL-MEX, SARDINES WITH CHILI IN TOMATO SAUCE

Name: SOL-MEX, SARDINES WITH CHILI IN TOMATO SAUCE
Brand: Mercado Latino, Inc.
SKU: US-FDC-2084153

Canned Seafood

Mercado Latino, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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표시된 첨가물 없음

SARDINES, TOMATO SAUCE, WATER SALT, CHILI.

Canned Seafood 1,333개 중 87점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−13점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 75kcal

탄수화물 16%단백질 65%지방 19%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	75 kcal	4%	–	–
단백질	13.3 g	24%	–	–
지방	1.7 g	3%	–	–
탄수화물	3.3 g	1%	–	–
당류	1.7 g	2%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	333 mg	48%	–	–
철	1.2 mg	10%	–	–
나트륨	483 mg	24%	–	–
콜레스테롤	58 mg	19%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 7가지

−0

칼슘 333mg하루 권장의 48%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
단백질 13.3g하루 권장의 24%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 4가지

원재료 원문

SARDINES, TOMATO SAUCE, WATER SALT, CHILI.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Mercado Latino, Inc. · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 60g · 총량 – 저밀도

Canned Seafood 1,333개 중 87점

출처