이거 뭐 들었어?

ROLAND, SMOKED ANCHOVY FILLETS

Name: ROLAND, SMOKED ANCHOVY FILLETS
Brand: American Roland Food LLC
SKU: US-FDC-1866443

Canned Seafood

American Roland Food LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 3가지

SMOKED ANCHOVY FILLETS, SOYBEAN OIL, SALT.

1회분(16g) = 라면 0.5봉지

Canned Seafood 1,333개 중 82점

원재료 셋.
SMOKED ANCHOVY FILLETS와 SOYBEAN OIL와 SALT..

가공이 적은 식품

−8영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−18점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−8나트륨 −8

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지188kcal9% · 밥 0.6공기당류0g0%포화지방산0g0%나트륨5,940mg297% · 라면 3.3봉지

열량은 어디서 오나 188kcal

탄수화물 12%단백질 48%지방 40%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	188 kcal	9%	–	–
단백질	25 g	45%	–	–
지방	9.4 g	17%	–	–
탄수화물	6.3 g	2%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	250 mg	36%	–	–
철	4.5 mg	38%	–	–
나트륨	5,940 mg	297%	–	–
콜레스테롤	62 mg	21%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 25g하루 권장의 45%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 4.5mg하루 권장의 38%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 250mg하루 권장의 36%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 3가지

SMOKED ANCHOVY FILLETS원재료
SOYBEAN OIL원재료
SALT.원재료

원재료 원문

SMOKED ANCHOVY FILLETS, SOYBEAN OIL, SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · American Roland Food LLC · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 16g · 총량 – 중밀도