이거 뭐 들었어?

JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL

Name: JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL
Brand: GRACE
SKU: US-FDC-1049131

Canned Seafood

GRACE 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2020-06-26

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표시된 첨가물 없음

INGREDIENTS: JACK MACKEREL (FISH), WATER, TOMATO PASTE VEGETABLE OIL (SOYBEAN AND SUNFLOWER OIL), SALT, MAIZE STARCH AND XANTHAN GUM.

Canned Seafood 1,333개 중 87점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−13점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	125 kcal	6%	–	–
단백질	21.4 g	39%	–	–
탄수화물	0.9 g	0%	–	–
당류	0.9 g	1%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	214 mg	31%	–	–
철	2.4 mg	20%	–	–
칼륨	188 mg	5%	–	–
나트륨	330 mg	17%	–	–
콜레스테롤	62 mg	21%	–	–
포화지방산	1.3 g	9%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 8가지

−0

단백질 21.4g하루 권장의 39%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 214mg하루 권장의 31%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 2.4mg하루 권장의 20%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 5가지

원재료 원문

INGREDIENTS: JACK MACKEREL (FISH), WATER, TOMATO PASTE VEGETABLE OIL (SOYBEAN AND SUNFLOWER OIL), SALT, MAIZE STARCH AND XANTHAN GUM.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · GRACE · USDA FoodData Central · 2020-06-26

1회분 112g · 총량 – 중밀도

Canned Seafood 1,333개 중 87점

출처