이거 뭐 들었어?

SARDINES IN SPRING WATER

Name: SARDINES IN SPRING WATER
Brand: NOT A BRANDED ITEM
SKU: US-FDC-1026753

Canned Seafood

NOT A BRANDED ITEM 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2020-06-26

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표시된 첨가물 없음

SARDINES, SPRING WATER.

Canned Seafood 1,333개 중 94점

원재료 둘.
SARDINES와 SPRING WATER..

가공이 적은 식품

−6점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 155kcal

탄수화물 0%단백질 52%지방 48%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	155 kcal	8%	–	–
단백질	20.2 g	37%	–	–
지방	8.3 g	15%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	238 mg	34%	–	–
철	2.1 mg	18%	–	–
나트륨	286 mg	14%	–	–
콜레스테롤	107 mg	36%	–	–
포화지방산	1.8 g	12%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 7가지

−0

단백질 20.2g하루 권장의 37%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 238mg하루 권장의 34%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 2가지

원재료 원문

SARDINES, SPRING WATER.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · NOT A BRANDED ITEM · USDA FoodData Central · 2020-06-26

1회분 84g · 총량 – 중밀도

Canned Seafood 1,333개 중 94점

출처