절임류 또는 조림류 › 기타 조림 › 조림류

고사리나물

예향 100g 기준 · 성분표 2026-07-28 · 식코드 79 · 분류 내 상위 27%

탄 27 · 단 13 · 지 60

식코드 내역 ›

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계속 먹으면

원재료다시마건새우황태머리

퓨린 관련 원재료 표시 · 요산과 관련

다시마, 건새우, 황태머리, 건조밴댕이, 멸치, 참깨, 간장, 콩기름(대두유), 참기름, 한식간장, 액젓, 소스, 마늘, 들기름, 건고사리, 건고추, 생강, 대파, 건표고버섯, 무, 양파

알레르기 표시 대상: 대두 새우포장 표기에서 추출

기타 조림 중 단백질 많은 대안

명태껍질볶음
한둘아식품 · 기타 조림

단백질 74.6g가운데 값 2g 대비 3730%에너지 350kcal나트륨 0mg
뱅어포볶음
(주)나로식품 · 기타 조림

단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 313kcal나트륨 860mg
병아리콩조림
다미온 · 기타 조림

단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
명엽채볶음
(주)육십오도씨 · 기타 조림

단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
고추장 건새우 볶음
(주)육십오도씨 · 기타 조림

단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg

출처