이거 뭐 들었어?

QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS

Name: QUINOA & HERB CRUSTED FISH FILLETS
Brand: Dr. Praeger's Sensible Foods, Inc.
SKU: US-FDC-2677989

Fish & Seafood

Dr. Praeger's Sensible Foods, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-11-16

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 3가지

ALASKAN POLLOCK FILLETS (WILD), QUINOA CRUST (ORGANIC YELLOW CORN MEAL, WHOLE GRAIN AMARANTH FLOUR, QUINOA, RICE FLOUR, TAPIOCA STARCH, SALT, ONION POWDER, GARLIC POWDER, RAISIN JUICE CONCENTRATE, HONEY, SPICES, PARSLEY), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL

100g = 밥 0.5공기

Fish & Seafood 1,298개 중 87점

원재료 셋.
ALASKAN POLLOCK FILLETS와 QUINOA CRUST와 EXPELLER PRESSED CANOLA OIL.

87

가공이 적은 식품

−3영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−13점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−3나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지155kcal8% · 밥 0.5공기당류0g0%포화지방산0.7g5%나트륨380mg19%

열량은 어디서 오나 155kcal

탄수화물 32%단백질 32%지방 36%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	155 kcal	8%	–	–
단백질	12.7 g	23%	–	–
지방	6.3 g	12%	–	–
탄수화물	12.7 g	4%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	1.4 g	6%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	0.5 mg	4%	–	–
칼륨	254 mg	7%	–	–
나트륨	380 mg	19%	–	–
콜레스테롤	35 mg	12%	–	–
포화지방산	0.7 g	5%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 6가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 12.7g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 3가지

ALASKAN POLLOCK FILLETS원재료
QUINOA CRUST원재료
EXPELLER PRESSED CANOLA OIL원재료

원재료 원문

ALASKAN POLLOCK FILLETS (WILD), QUINOA CRUST (ORGANIC YELLOW CORN MEAL, WHOLE GRAIN AMARANTH FLOUR, QUINOA, RICE FLOUR, TAPIOCA STARCH, SALT, ONION POWDER, GARLIC POWDER, RAISIN JUICE CONCENTRATE, HONEY, SPICES, PARSLEY), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Dr. Praeger's Sensible Foods, Inc. · USDA FoodData Central · 2023-11-16

1회분 71GRM · 총량 – 중밀도