Yogurt 7,013개 중 51점
많이 손댄 식품.
51
- −11영양
- −4원재료
- −4첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−49점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−11당류 −8 · 나트륨 −3
100g = 각설탕 19개 · 밥 1.4공기
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 칼슘 714mg하루 권장의 102%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 식이섬유 14.3g하루 권장의 57%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 28.6g하루 권장의 52%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼륨 714mg하루 권장의 20%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
성분 8가지 · 첨가물 1
- ORGANIC CULTURED REDUCED FAT MILK원재료
- ORGANIC NONFAT DRY MILK원재료
- ORGANIC SUGAR원재료
- ORGANIC STRAWBERRIES원재료
- LESS THAN 2% OF: ORGANIC FLAVORS원재료
- PECTIN원재료
- ORGANIC BEET JUICE CONCENTRATE원재료
- TOCOPHEROLS .원재료
원재료 원문
ORGANIC CULTURED REDUCED FAT MILK, ORGANIC NONFAT DRY MILK, ORGANIC SUGAR, ORGANIC STRAWBERRIES, LESS THAN 2% OF: ORGANIC FLAVORS, PECTIN, ORGANIC BEET JUICE CONCENTRATE (FOR COLOR), TOCOPHEROLS (TO PRESERVE FRESHNESS).
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Meijer, Inc. · USDA FoodData Central ·
1회분 7GRM · 총량 – 고밀도
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Yogurt 7,013개 중 51점
열량은 어디서 오나 429kcal
탄수화물 71%단백질 29%지방 0%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2639916