Yogurt 7,013개 중 39점
많이 손댄 식품.
39
- −19영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−61점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 12가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−19당류 −8 · 포화지방 −8 · 나트륨 −3
100g = 각설탕 20개 · 치즈 5.6장 · 밥 2.9공기
1회분(15g) = 각설탕 3개 · 치즈 0.8장
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 단백질 73.3g하루 권장의 133%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 667mg하루 권장의 95%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 식이섬유 6.7g하루 권장의 27%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 칼륨 933mg하루 권장의 27%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
성분 12가지 · 첨가물 1
- INGREDIENTS: CULTURED MILK원재료
- BLUEBERRIES원재료
- WATER원재료
- HONEY원재료
- LESS THAN 1% PECTIN원재료
- NATURAL FLAVORS원재료
- CARDAMOM원재료
- LEMON JUICE원재료
- LIVE CULTURES L. BULGARICUS원재료
- L. LACTIS원재료
- S. THERMOPHILUS원재료
- LINE AND ACTIVE PROBIOTIC B. LACTIS DN 173-010/CNCM I-2494.원재료
원재료 원문
INGREDIENTS: CULTURED MILK, BLUEBERRIES, WATER, HONEY, LESS THAN 1% PECTIN, NATURAL FLAVORS, CARDAMOM, LEMON JUICE (FROM CONCENTRATE), LIVE CULTURES L. BULGARICUS (2), L. LACTIS, S. THERMOPHILUS, LINE AND ACTIVE PROBIOTIC B. LACTIS DN 173-010/CNCM I-2494.
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Danone US, LLC · USDA FoodData Central ·
1회분 15g · 총량 – 고밀도
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Yogurt 7,013개 중 39점
열량은 어디서 오나 867kcal
탄수화물 34%단백질 34%지방 32%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2154173