이거 뭐 들었어?

MACKEREL IN TOMATO SAUCE

Name: MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Brand: Rol Rom Foods
SKU: US-FDC-2442426

Canned Seafood

Rol Rom Foods 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

표시된 첨가물 없음

MACKEREL, TOMATO SAUCE, WATER, AND SALT

Canned Seafood 1,333개 중 90점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−10점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 81kcal

탄수화물 18%단백질 72%지방 10%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	81 kcal	4%	–	–
단백질	12.9 g	23%	–	–
지방	0.8 g	2%	–	–
탄수화물	3.2 g	1%	–	–
당류	1.6 g	2%	–	–
식이섬유	3.2 g	13%	–	–
칼슘	403 mg	58%	–	–
철	1.7 mg	14%	–	–
나트륨	24 mg	1%	–	–
콜레스테롤	73 mg	24%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–

깎이지 않은 것 7가지

−0

칼슘 403mg하루 권장의 58%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
단백질 12.9g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 4가지

원재료 원문

MACKEREL, TOMATO SAUCE, WATER, AND SALT

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Rol Rom Foods · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 62g · 총량 – 저밀도

Canned Seafood 1,333개 중 90점

출처