이거 뭐 들었어?

LA SIRENA, PICA PICA, SARDINES IN TOMATO SAUCE WITH CHILI

Name: LA SIRENA, PICA PICA, SARDINES IN TOMATO SAUCE WITH CHILI
Brand: Otis McAllister Inc.
SKU: US-FDC-2441548

Canned Seafood

Otis McAllister Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 3가지

SARDINES (FISH), TOMATO SAUCE, RED CHILI PEPPER AND SALT.

1회분(100g) = 치즈 1.1장

Canned Seafood 1,333개 중 84점

원재료 셋.
SARDINES와 TOMATO SAUCE와 RED CHILI PEPPER AND SALT..

가공이 적은 식품

−6영양 4칸 중 2칸
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−16점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−6포화지방 −3 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지140kcal7%포화지방산4g27% · 치즈 1.1장나트륨163mg8%

열량은 어디서 오나 140kcal

탄수화물 0%단백질 49%지방 51%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	140 kcal	7%	–	–
단백질	17 g	31%	–	–
지방	8 g	15%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	230 mg	33%	–	–
철	2.5 mg	21%	–	–
나트륨	163 mg	8%	–	–
콜레스테롤	37 mg	12%	–	–
포화지방산	4 g	27%	–	–

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지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0

좋은 것

칼슘 230mg하루 권장의 33%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
단백질 17g하루 권장의 31%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 2.5mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 3가지

SARDINES원재료
TOMATO SAUCE원재료
RED CHILI PEPPER AND SALT.원재료

원재료 원문

SARDINES (FISH), TOMATO SAUCE, RED CHILI PEPPER AND SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Otis McAllister Inc. · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 100g · 총량 – 중밀도