갈치조림

조림/찜 중 단백질 많은 대안

1. 옆집 꽃님이네 부세찜보리굴비다

   시간바람소금 · 조림/찜

   단백질 37.2g가운데 값 5.4g 대비 685%에너지 218kcal나트륨 1,345mg
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2. 명품순살코다리조림

   (주)어부네코다리 연구소 · 조림/찜

   단백질 34.9g가운데 값 5.4g 대비 642%에너지 245kcal나트륨 1,894mg
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3. 명품코다리조림

   (주)어부네코다리연구소 · 조림/찜

   단백질 34.8g가운데 값 5.4g 대비 641%에너지 245kcal나트륨 1,893mg
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4. 황태무조림

   (주)아이푸드 · 조림/찜

   단백질 33g가운데 값 5.4g 대비 608%에너지 172kcal나트륨 389mg
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5. 오징어채견과류조림

   (주)참맛 · 조림/찜

   단백질 31g가운데 값 5.4g 대비 570%에너지 347kcal나트륨 1,063mg
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