CHICKPEA PASTA MAC & CHEESE, SHELLS + CACIO E PEPE
Pasta Dinners
Banza LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 1개
- 가루가 뭉치지 않게 한다미설정
원재료 10가지
CHICKPEA PASTA: CHICKPEAS, TAPIOCA, PEA PROTEIN, XANTHAN GUM CHEESE: PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), NON-FAT MILK, SALT, SODIUM PHOSPHATE, ORGANIC BLACK PEPPER, SAFFLOWER OIL, SILICON DIOXIDE (ANTICAKING).
100g = 각설탕 4.2개 · 라면 0.5봉지 · 치즈 0.8장 · 밥 1.2공기
Pasta Dinners 1,588개 중 68점
깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.
68
보통으로 가공한 식품
- −14영양
- −4원재료
- −4첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−32점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 10가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−14당류 −3 · 포화지방 −3 · 나트륨 −8
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 352kcal
탄수화물 53%단백질 27%지방 20%
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 단백질 25.4g하루 권장의 46%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 식이섬유 11.3g하루 권장의 45%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 4.6mg하루 권장의 38%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 225mg하루 권장의 32%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Banza LLC · USDA FoodData Central
1회분 71GRM · 총량 – 고밀도
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Pasta Dinners 1,588개 중 68점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2671403