SPANISH STYLE BROWN RICE WITH BELL PEPPERS AND WHITE BEANS, SPANISH STYLE
Flavored Rice Dishes
Zatarain's Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 3개
원재료 13가지
PARBOILED BROWN RICE, NAVY BEANS, ONION, YEAST EXTRACT, SALT, RED AND GREEN BELL PEPPER, GARLIC, SUGAR, HYDROLYZED SOY PROTEIN, SPICES (INCLUDING PARSLEY, TURMERIC), CALCIUM CHLORIDE, BROWN SUGAR, CITRIC ACID & NATURAL FLAVOR.
100g = 각설탕 1.2개 · 밥 1.2공기
1회분(81g) = 각설탕 1개 · 밥 0.9공기
Flavored Rice Dishes 782개 중 42점
많이 손댄 식품.
42
많이 가공한 식품
- −8영양
- −8원재료
- −12첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−58점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 3개−12이름이 공개된 첨가물
- 원재료 13가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−8나트륨 −8
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 346kcal
탄수화물 80%단백질 12%지방 8%
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 당류 3.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 13.6g하루 권장의 54%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 2.8mg하루 권장의 24%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 11.1g하루 권장의 20%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Zatarain's Inc. · USDA FoodData Central
1회분 81g · 총량 – 고밀도
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Flavored Rice Dishes 782개 중 42점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2145664