Pasta Dinners 1,588개 중 56점
깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.
56
- −14영양
- −8원재료
- −12첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−44점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 3개−12이름이 공개된 첨가물 · ·
- 원재료 12가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−14당류 −3 · 포화지방 −3 · 나트륨 −8
100g = 각설탕 3.3개 · 치즈 0.8장 · 밥 1.2공기
1회분(71g) = 각설탕 2.3개 · 치즈 0.6장 · 밥 0.8공기
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 5.6mg하루 권장의 47%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 25.4g하루 권장의 46%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 식이섬유 11.3g하루 권장의 45%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 칼슘 254mg하루 권장의 36%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
성분 12가지 · 첨가물 3
- CHICKPEA PASTA: CHICKPEAS원재료
- TAPIOCA원재료
- PEA PROTEIN원재료
- XANTHAN GUM CHEESE: CHEDDAR CHEESE원재료
- NONFAT DRY MILK원재료
- DRY BUTTERMILK원재료
- SALT원재료
- DISODIUM PHOSPHATE원재료
- LACTIC ACID원재료
- CULTURED WHOLE MILK원재료
- CITRIC ACID원재료
- SILICON DIOXIDE .원재료
원재료 원문
CHICKPEA PASTA: CHICKPEAS, TAPIOCA, PEA PROTEIN, XANTHAN GUM CHEESE: CHEDDAR CHEESE (CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES), NONFAT DRY MILK, DRY BUTTERMILK, SALT, DISODIUM PHOSPHATE, LACTIC ACID, CULTURED WHOLE MILK, CITRIC ACID, SILICON DIOXIDE (ANTICAKING).
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Banza LLC · USDA FoodData Central ·
1회분 71g · 총량 – 고밀도
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Pasta Dinners 1,588개 중 56점
열량은 어디서 오나 352kcal
탄수화물 52%단백질 26%지방 22%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-1941536