365 EVERYDAY VALUE, FIBER BREAD, OAT & HONEY, OAT & HONEY

Name: 365 EVERYDAY VALUE, FIBER BREAD, OAT & HONEY, OAT & HONEY
Brand: Whole Foods Market, Inc.
SKU: US-FDC-1882847

Breads & Buns

Whole Foods Market, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 16가지

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, STEEL CUT OATS, WHEAT GLUTEN, HONEY, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: MOLASSES, BROWN SUGAR, YEAST, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, OAT FIBER, CRACKED WHEAT, CULTURED WHEAT FLOUR, SALT, ROLLED OATS, SOY LECITHIN (EMULSIFIER), DISTILLED WHITE VINEGAR.

영양성분

1회분(43g) = 각설탕 0.7개

에너지233kcal12% · 밥 0.8공기당류4.7g5% · 각설탕 1.6개포화지방산0g0%나트륨349mg17%

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영양성분 자세히 100g당

열량은 어디서 오나 233kcal

탄수화물 70%단백질 18%지방 12%

나머지 성분 9개

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	11.6 g	21%	–	–
지방	3.5 g	6%	–	–
탄수화물	44.2 g	14%	–	–
식이섬유	7 g	28%	–	–
칼슘	47 mg	7%	–	–
철	2.5 mg	21%	–	–
칼륨	233 mg	7%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
당류 4.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 7g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 11.6g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 2.5mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Whole Foods Market, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 43g · 총량 – 중밀도

출처

출처: USDA FoodData Central
코드: US-FDC-1882847