이거 뭐 들었어?

Quaker Puffed Wheat Regular Cereal 5.2 Ounce Paper Box

Name: Quaker Puffed Wheat Regular Cereal 5.2 Ounce Paper Box
Brand: Pepsico Inc.
SKU: US-FDC-1457822

Processed Cereal Products

Pepsico Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-03-19

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 1개

신맛을 내고 신맛의 세기를 맞춘다미설정

원재료 7가지

PUFFED WHEAT, FERROUS SULFATE, NIACINAMIDE*, CITRIC ACID, THIAMIN MONONITRATE*, RIBOFLAVIN*,FOLIC ACID*. *ONE OF THE B VITAMINS

Processed Cereal Products 2,122개 중 92점

첨가물 하나.

가공이 적은 식품

0영양
−4원재료
−4첨가물
0가공도

왜 깎였는지 보기

−8점이 깎인 자리

첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
원재료 7가지−46가지부터 조금 깎여요

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지360kcal18% · 밥 1.2공기당류1g1%포화지방산0.5g3%나트륨2mg0%

열량은 어디서 오나 360kcal

탄수화물 79%단백질 15%지방 6%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	360 kcal	18%	–	–
단백질	15 g	27%	–	–
지방	2.7 g	5%	–	–
탄수화물	78.2 g	24%	–	–
당류	1 g	1%	–	–
식이섬유	11.3 g	45%	–	–
칼슘	37 mg	5%	–	–
철	12.5 mg	104%	–	–
칼륨	474 mg	14%	–	–
나트륨	2 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0.5 g	3%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
당류 1g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0.5g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 2mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

철 12.5mg하루 권장의 104%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 11.3g하루 권장의 45%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 15g하루 권장의 27%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 7가지 · 첨가물 1

PUFFED WHEAT원재료
FERROUS SULFATE원재료
NIACINAMIDE*원재료
CITRIC ACID원재료
THIAMIN MONONITRATE*원재료
RIBOFLAVIN*원재료
FOLIC ACID*. *ONE OF THE B VITAMINS원재료

원재료 원문

PUFFED WHEAT, FERROUS SULFATE, NIACINAMIDE*, CITRIC ACID, THIAMIN MONONITRATE*, RIBOFLAVIN*,FOLIC ACID*. *ONE OF THE B VITAMINS

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Pepsico Inc. · USDA FoodData Central · 2021-03-19

1회분 15g · 총량 – 고밀도