공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
깎인 데는 나트륨·포화지방·트랜스지방.
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많이 가공한 식품
- −24영양
- −4원재료
- −4첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−42점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−24포화지방 −8 · 나트륨 −8 · 트랜스지방 −8
100g 기준식코드 기준 ›
첨가물 1개
- 스테비올배당체단맛ADI 2mg/kg
원재료 8가지
기타가공품, 프로바이오틱스(고시형), 갈락토올리고당, 스테비올배당체, 치커리뿌리추출물, 비타민혼합제제, 곡류가공품, 기타가공품
영양성분
100g = 각설탕 1.6개 · 치즈 4.1장 · 밥 1.5공기
1회분(40g) = 각설탕 0.6개 · 치즈 1.7장 · 밥 0.6공기
한 봉지(225g) = 각설탕 3.6개 · 라면 1.1봉지 · 치즈 9.3장 · 밥 3.4공기
같은 분류 다른 선택
영양성분 자세히 100g당
영양 전부 보기
열량은 어디서 오나 453kcal
탄수화물 22%단백질 43%지방 35%
나머지 성분 13개
| 항목 | 양 | 하루 기준 % | 같은 분류 가운데 값 | 차이 |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 47.7 g | 87% | 3.9 g | +43.7 g |
| 지방 | 17.6 g | 33% | 0.9 g | +16.7 g |
| 탄수화물 | 24.6 g | 8% | 15.6 g | +9 g |
| 식이섬유 | 6.4 g | 26% | 7.5 g | -1.1 g |
| 칼슘 | 1,112 mg | 159% | 427 mg | +685 mg |
| 철 | 8.9 mg | 74% | 9.3 mg | -0.4 mg |
| 비타민 A | 2,300 μg RAE | 329% | – | – |
| 티아민 | 1.1 mg | 93% | – | – |
| 리보플라빈 | 1.1 mg | 76% | – | – |
| 니아신 | 32.7 mg | 218% | – | – |
| 비타민 C | 92.5 mg | 92% | – | – |
| 콜레스테롤 | 19.9 mg | 7% | 5.2 mg | +14.7 mg |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0 g | +0.02 g |
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 당류 4.8g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 칼슘 1,112mg하루 권장의 159%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 47.7g하루 권장의 87%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 철 8.9mg하루 권장의 74%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 식이섬유 6.4g하루 권장의 26%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · 주식회사소울네이처푸드 · 식품의약품안전처 식품안전나라
1회분 40g · 총량 225g 고밀도
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출처
- 출처
- 식품의약품안전처 식품안전나라
- 코드
P110-500050000-0539·20130368349603