탄 71 · 단 5 · 지 24
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튀김 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 168 kcal | 8% |
| 수분 | 62.4 g | |
| 단백질 | 1.9 g | 3% |
| 지방 | 4.5 g | 8% |
| 회분 | 1.2 g | |
| 탄수화물 | 30 g | 9% |
| 당류 | 1.8 g | 2% |
| 식이섬유 | 1.2 g | 5% |
| 칼슘 | 104 mg | 15% |
| 철 | 1.1 mg | 9% |
| 인 | 49 mg | 7% |
| 칼륨 | 73 mg | 2% |
| 나트륨 | 428 mg | 21% |
| 비타민 A | 39 μg RAE | 6% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 473 μg | 68% |
| 티아민 | 0 mg | 3% |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 4% |
| 니아신 | 0.5 mg | 3% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.7 g | 5% |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P123-215020300-0130·2023_RDA_00006