탄 50 · 단 5 · 지 45
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감자튀김 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 219 kcal | 11% |
| 수분 | 56 g | |
| 단백질 | 2.7 g | 5% |
| 지방 | 11.6 g | 21% |
| 회분 | 1.3 g | |
| 탄수화물 | 28.5 g | 9% |
| 당류 | 0.3 g | 0% |
| 식이섬유 | 3.2 g | 13% |
| 칼슘 | 17 mg | 2% |
| 철 | 0.5 mg | 5% |
| 인 | 79 mg | 11% |
| 칼륨 | 496 mg | 14% |
| 나트륨 | 15 mg | 1% |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% |
| 티아민 | 0.1 mg | 11% |
| 리보플라빈 | 0 mg | 2% |
| 니아신 | 2.3 mg | 15% |
| 비타민 C | 6.7 mg | 7% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.9 g | 6% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P123-214020300-0004·2018_RDA_00040