명이나물장아찌

반찬 중 단백질 많은 대안

1. 진미채양념볶음

   알토랑반찬 · 반찬

   단백질 60.7g가운데 값 5.4g 대비 1118%에너지 295kcal나트륨 273mg
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2. 오징어초무침

   다미온 · 반찬

   단백질 50g가운데 값 5.4g 대비 921%에너지 250kcal나트륨 50mg
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3. 오징어포(간장맛)

   (주)참맛 · 반찬

   단백질 49.2g가운데 값 5.4g 대비 906%에너지 246kcal나트륨 1,216mg
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4. 풍미가득 매콤 황태양념구이

   (주)바이오포트코리아 · 반찬

   단백질 46.1g가운데 값 5.4g 대비 849%에너지 307kcal나트륨 1,353mg
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5. 달콤멸치볶음

   (주)푸드윈 · 반찬

   단백질 44g가운데 값 5.4g 대비 810%에너지 341kcal나트륨 2,792mg
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