탄 13 · 단 27 · 지 60
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치즈 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 420 kcal | 21% |
| 수분 | 22.7 g | |
| 단백질 | 28.4 g | 52% |
| 지방 | 27.8 g | 52% |
| 회분 | 7.2 g | |
| 탄수화물 | 13.9 g | 4% |
| 당류 | 0.1 g | 0% |
| 식이섬유 | 0 g | 0% |
| 칼슘 | 853 mg | 122% |
| 철 | 0.5 mg | 4% |
| 인 | 627 mg | 90% |
| 칼륨 | 180 mg | 5% |
| 나트륨 | 1,804 mg | 90% |
| 비타민 A | 261 μg RAE | 37% |
| 레티놀 | 255 μg | 36% |
| 베타카로틴 | 73 μg | 10% |
| 티아민 | 0 mg | 2% |
| 리보플라빈 | 0.4 mg | 26% |
| 니아신 | 0.1 mg | 1% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0.5 μg | 5% |
| 콜레스테롤 | 86 mg | 29% |
| 포화지방산 | 15.4 g | 102% |
| 트랜스지방산 | 0.9 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P119-900090100-0348·2018_RDA_00034