탄 8 · 단 37 · 지 55
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치즈 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 293 kcal | 15% |
| 수분 | 47 g | |
| 단백질 | 26.6 g | 48% |
| 지방 | 17.4 g | 32% |
| 회분 | 3.3 g | |
| 탄수화물 | 5.7 g | 2% |
| 당류 | 0.6 g | 1% |
| 식이섬유 | 0 g | 0% |
| 칼슘 | 890 mg | 127% |
| 철 | 0.1 mg | 1% |
| 인 | 532 mg | 76% |
| 칼륨 | 89 mg | 3% |
| 나트륨 | 402 mg | 20% |
| 비타민 A | 87 μg RAE | 12% |
| 레티놀 | 80 μg | 11% |
| 베타카로틴 | 82 μg | 12% |
| 티아민 | 0 mg | 2% |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 9% |
| 니아신 | 0.2 mg | 2% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0.4 μg | 4% |
| 콜레스테롤 | 62.6 mg | 21% |
| 포화지방산 | 11.7 g | 78% |
| 트랜스지방산 | 0.6 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P119-900090100-0209·2020_RDA_00004