탄 4 · 단 28 · 지 68
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계속 먹으면
달걀/메추리알 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 149 kcal | 7% |
| 단백질 | 10 g | 18% |
| 지방 | 11 g | 20% |
| 탄수화물 | 1.6 g | 0% |
| 당류 | 1.4 g | 1% |
| 식이섬유 | 0 g | 0% |
| 칼슘 | 66 mg | 9% |
| 철 | 1.3 mg | 11% |
| 인 | 1 mg | 0% |
| 칼륨 | 132 mg | 4% |
| 나트륨 | 145 mg | 7% |
| 비타민 A | 26 μg RAE | 4% |
| 티아민 | 0 mg | 3% |
| 리보플라빈 | 0.4 mg | 27% |
| 니아신 | 0.1 mg | 1% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 1.8 μg | 18% |
| 콜레스테롤 | 277 mg | 92% |
| 포화지방산 | 3.3 g | 22% |
| 트랜스지방산 | 0.6 g |
후기
출처
- 출처
- 식품의약품안전처
- 코드
P118-100010700-0065·20060405004252