탄 84 · 단 6 · 지 10
1회분 30g · 총량 – 고밀도
계속 먹으면
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시리얼 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 407 kcal | 20% |
| 수분 | 1.9 g | |
| 단백질 | 6.1 g | 11% |
| 지방 | 4.3 g | 8% |
| 회분 | 1.9 g | |
| 탄수화물 | 85.8 g | 26% |
| 당류 | 40.9 g | 41% |
| 식이섬유 | 4.6 g | 18% |
| 칼슘 | 203 mg | 29% |
| 철 | 7.7 mg | 64% |
| 인 | 217 mg | 31% |
| 칼륨 | 320 mg | 9% |
| 나트륨 | 232 mg | 12% |
| 비타민 A | 790 μg RAE | 113% |
| 레티놀 | 785 μg | 112% |
| 베타카로틴 | 57 μg | 8% |
| 티아민 | 3.1 mg | 256% |
| 리보플라빈 | 5.2 mg | 370% |
| 니아신 | 22.8 mg | 152% |
| 비타민 C | 223 mg | 223% |
| 비타민 D | 4.7 μg | 47% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 3.1 g | 21% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P116-400040000-0075·2013_RDA_00033