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오징어 두부 두루치기

하반 반찬 100g 기준 · 성분표 2026-07-28 · 식코드 66 · 분류 내 상위 82%

탄 26 · 단 33 · 지 41
식코드 내역 ›
  1. A · NOVA 3−10
  2. B · 첨가물 2개L-글루탐산 · L-글루탐산나트륨−8
  3. C · 원재료 18개−8
  4. D · 100g 영양−8
산식 v0
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계속 먹으면
원재료혼합양념분말L-글루탐산나트륨다시마

혼합양념분말, L-글루탐산나트륨, 다시마, 두부, 정제수, 오징어, 양파, 대파, 고추장, 물엿, 혼합간장, 고춧가루, 다진마늘, 소스류, 콩기름(대두유), 잡어, 가쓰오조미액, 다진생강

알레르기 표시 대상: 대두 오징어포장 표기에서 추출

기타 조림 중 단백질 많은 대안

  1. 명태껍질볶음
    한둘아식품 · 기타 조림

    단백질 74.6g가운데 값 2g 대비 3730%에너지 350kcal나트륨 0mg
  2. 뱅어포볶음
    (주)나로식품 · 기타 조림

    단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 313kcal나트륨 860mg
  3. 병아리콩조림
    다미온 · 기타 조림

    단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
  4. 명엽채볶음
    (주)육십오도씨 · 기타 조림

    단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
  5. 고추장 건새우 볶음
    (주)육십오도씨 · 기타 조림

    단백질 50g가운데 값 2g 대비 2500%에너지 250kcal나트륨 50mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지88 kcal4%
단백질7.4 g13%
지방4.1 g8%
탄수화물5.8 g2%
당류2.4 g2%
나트륨620 mg31%
콜레스테롤24 mg8%
포화지방산0.7 g5%
트랜스지방산0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P114-300030000-2144 · 20250248963136

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