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낫토

100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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나토 중 단백질 많은 대안

  1. 훗카이도 코츠부나토
    OSATO.CO.,LTD · 나토

    단백질 38.5g가운데 값 8g 대비 481%에너지 478kcal나트륨 2,889mg
  2. 유키호마레
    OSATO.CO.,LTD · 나토

    단백질 34.7g가운데 값 8g 대비 434%에너지 431kcal나트륨 2,976mg
  3. 오시로낫또
    MARUMIYA CO LTD NANKAN FACTORY · 나토

    단백질 19.2g가운데 값 8g 대비 240%에너지 274kcal나트륨 474mg
  4. 검정약콩 하나또 대용량
    주식회사으뜸엘엔에스 · 나토

    단백질 18g가운데 값 8g 대비 225%에너지 185kcal나트륨 43mg
  5. 제주콩으로만든생낫또
    상미식품주식회사 · 나토

    단백질 17.9g가운데 값 8g 대비 223%에너지 205kcal나트륨 304mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지181 kcal9%
수분62.2 g
단백질17.2 g31%
지방8.5 g16%
회분2.1 g
탄수화물10 g3%
당류0.4 g0%
식이섬유6.9 g28%
칼슘133 mg19%
3.4 mg28%
368 mg53%
칼륨789 mg23%
나트륨7 mg0%
비타민 A1 μg RAE0%
레티놀0 μg0%
베타카로틴16 μg2%
티아민0.1 mg5%
리보플라빈0.1 mg10%
니아신0.9 mg6%
비타민 C0 mg0%
비타민 D0 μg0%
콜레스테롤0 mg0%
포화지방산1.3 g9%
트랜스지방산0 g

후기

출처
출처
농촌진흥청(국가표준식품성분표)
코드
P112-006001200-0001 · 2023_RDA_00007

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