탄 23 · 단 36 · 지 41
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청국장 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 459 kcal | 23% |
| 수분 | 5 g | |
| 단백질 | 41.8 g | 76% |
| 지방 | 21.6 g | 40% |
| 회분 | 4.8 g | |
| 탄수화물 | 26.8 g | 8% |
| 당류 | 0.7 g | 1% |
| 칼슘 | 241 mg | 34% |
| 철 | 8 mg | 66% |
| 인 | 751 mg | 107% |
| 칼륨 | 1,928 mg | 55% |
| 나트륨 | 12 mg | 1% |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 9 μg | 1% |
| 티아민 | 0.1 mg | 12% |
| 리보플라빈 | 0.4 mg | 29% |
| 니아신 | 0.5 mg | 3% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 3.2 g | 21% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P112-005001200-0005·2023_RDA_00047