탄 24 · 단 19 · 지 57
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유부 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 201 kcal | 10% |
| 수분 | 63.7 g | |
| 단백질 | 9.8 g | 18% |
| 지방 | 12.7 g | 23% |
| 회분 | 1.7 g | |
| 탄수화물 | 12.1 g | 4% |
| 당류 | 8 g | 8% |
| 식이섬유 | 0.8 g | 3% |
| 칼슘 | 152 mg | 22% |
| 철 | 1.4 mg | 12% |
| 인 | 141 mg | 20% |
| 칼륨 | 69 mg | 2% |
| 나트륨 | 522 mg | 26% |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 4 μg | 1% |
| 티아민 | 0.1 mg | 5% |
| 리보플라빈 | 0 mg | 3% |
| 니아신 | 0.4 mg | 3% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 1.9 g | 13% |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P106-002000300-0068·2023_RDA_00044