두부류 또는 묵류 › 유부 › 가공두부

유부

100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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유부 중 단백질 많은 대안

  1. 냉동유부박사
    (주)신미씨앤에프 · 유부

    단백질 28g가운데 값 7g 대비 400%에너지 420kcal나트륨 5mg
  2. 면사랑 유부사랑
    (주)신미씨앤에프 · 유부

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  3. 햇살콩유부
    (주)신미씨앤에프 · 유부

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    주)신미씨앤에프(차암) · 유부

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  5. 김밥용 유부
    SHANDONG JINSUI FOODSTUFF CO.,LTD. · 유부

    단백질 26g가운데 값 7g 대비 371%에너지 278kcal나트륨 0mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지450 kcal23%
수분29.3 g
단백질26.1 g47%
지방34.2 g63%
회분2.4 g
탄수화물7.9 g2%
당류0.4 g0%
식이섬유1.5 g6%
칼슘584 mg83%
4.6 mg38%
413 mg59%
칼륨128 mg4%
나트륨7 mg0%
비타민 A0 μg RAE0%
레티놀0 μg0%
베타카로틴5 μg1%
티아민0.2 mg14%
리보플라빈0.1 mg4%
니아신0.8 mg6%
비타민 C0.2 mg0%
비타민 D0 μg0%
콜레스테롤0 mg0%
포화지방산5.3 g36%
트랜스지방산0.3 g

후기

출처
출처
농촌진흥청(국가표준식품성분표)
코드
P106-002000300-0001 · 2018_RDA_00020

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