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블루베리잼

100g 기준 · 성분표 2026-07-28

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잼 중 단백질 많은 대안

  1. 구버딸기잼
    주식회사 푸드홀릭 · 잼

    단백질 26g가운데 값 0.5g 대비 5200%에너지 625kcal나트륨 10mg
  2. 땅콩잼
    (주)신영푸드 · 잼

    단백질 15g가운데 값 0.5g 대비 3000%에너지 507kcal나트륨 337mg
  3. 그랜프루타 망고
    OPTIMA S.P.A · 잼

    단백질 13g가운데 값 0.5g 대비 2600%에너지 327kcal나트륨 0mg
  4. 부안 참뽕오디잼
    부안참뽕가공센터 · 잼

    단백질 12g가운데 값 0.5g 대비 2400%에너지 238kcal나트륨 12mg
  5. 부안 참뽕오디잼
    부안참뽕가공센터 · 잼

    단백질 12g가운데 값 0.5g 대비 2400%에너지 238kcal나트륨 12mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지283 kcal14%
수분29.4 g
단백질0.2 g0%
지방0.1 g0%
회분0.1 g
탄수화물70.2 g22%
당류44.4 g44%
식이섬유2.9 g12%
칼슘7 mg1%
0.1 mg1%
4 mg1%
칼륨23 mg1%
나트륨13 mg1%
비타민 A0 μg RAE0%
레티놀0 μg0%
베타카로틴2 μg0%
티아민0 mg4%
리보플라빈0.1 mg4%
니아신0.4 mg2%
비타민 C0 mg0%
비타민 D0 μg0%
콜레스테롤0 mg0%
포화지방산0 g0%
트랜스지방산0 g

후기

출처
출처
농촌진흥청(국가표준식품성분표)
코드
P105-001000100-0193 · 2015_RDA_00013

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