DAVID Pumpkin Seeds

Name: DAVID Pumpkin Seeds
Brand: [[Conagra Brands, Inc]]
SKU: US-FDC-2758870

[[Conagra Brands, Inc]] 100g 기준 · 성분표 2026-04-23

Nuts/Seeds - Prepared/Processed 59개 중 74점

원재료 둘.
Pumpkin Seeds와 Salt..

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−26점이 깎인 자리

100g = 라면 1.9봉지 · 치즈 2장 · 밥 1.8공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 7가지

−0

식이섬유 21.4g하루 권장의 86%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 28.6g하루 권장의 52%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 6.1mg하루 권장의 51%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 2가지

원재료 원문

Pumpkin Seeds, Salt.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · [[Conagra Brands, Inc]] · USDA FoodData Central · 2026-04-23

1회분 28GRM · 총량 – 고밀도

Nuts/Seeds - Prepared/Processed 59개 중 74점

열량은 어디서 오나 536kcal

탄수화물 19%단백질 21%지방 60%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	536 kcal	27%	–	–
단백질	28.6 g	52%	–	–
지방	35.7 g	66%	–	–
탄수화물	25 g	8%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	21.4 g	86%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	6.1 mg	51%	–	–
칼륨	536 mg	15%	–	–
나트륨	3,360 mg	168%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	7.1 g	48%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처