Sushi 553개 중 75점
깎인 데는 나트륨·당류.
75
- −11영양
- −4원재료
- 0첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−25점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−11당류 −3 · 나트륨 −8
100g = 각설탕 2.1개 · 라면 1봉지 · 밥 1.3공기
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 8가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 12.5mg하루 권장의 104%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 43.8g하루 권장의 80%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 식이섬유 12.5g하루 권장의 50%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 칼륨 894mg하루 권장의 26%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
- 칼슘 150mg하루 권장의 21%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
성분 8가지
- TEXTURIZED PROTEIN BLEND원재료
- ONION POWDER원재료
- SPICES원재료
- RED BELL PEPPER원재료
- GREEN BELL PEPPER원재료
- GARLIC POWDER원재료
- SEA SALT원재료
- JALAPEO PEPPER원재료
원재료 원문
TEXTURIZED PROTEIN BLEND (PEA AND RICE PROTEIN FERMENTED FROM SHIITAKE MUSHROOM, PEA PROTEIN, PEA FIBER), ONION POWDER, SPICES (CHILI PEPPER, PAPRIKA, CUMIN SEED, BLACK PEPPER), RED BELL PEPPER, GREEN BELL PEPPER, GARLIC POWDER, SEA SALT, JALAPEO PEPPER
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Lou's Fish House, Inc. · USDA FoodData Central ·
1회분 16GRM · 총량 – 고밀도
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Sushi 553개 중 75점
열량은 어디서 오나 375kcal
탄수화물 39%단백질 46%지방 15%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2642484