Sushi 553개 중 76점
깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.
- −24영양
- 0원재료
- 0첨가물
- 0가공도
식코드 진단
−24점이 깎인 자리
- 100g 영양−24당류 −8 · 포화지방 −8 · 나트륨 −8
100g = 각설탕 9.8개 · 라면 1.6봉지 · 치즈 4.9장
1회분(34g) = 각설탕 3.3개 · 라면 0.5봉지 · 치즈 1.7장
더 볼 것
깎이지 않은 것 8가지
지킨 것
−0- 가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 원재료 5가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 칼륨 70,600mg하루 권장의 2017%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
- 철 29.4mg하루 권장의 245%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 50g하루 권장의 91%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 식이섬유 8.8g하루 권장의 35%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
성분 5가지
- SUSHI RICE OR MEDIUM GRAIN BROWN RICE원재료
- NORI원재료
- SHRIMP TEMPURA원재료
- AVOCADO ASPARAGUS원재료
- MASAGO원재료
원재료 원문
SUSHI RICE (DISTILLED VINEGAR , RICE VINEGAR, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, SALT, DILUTED WITH WATER TO 4.2 ACIDITY, SUGAR) OR MEDIUM GRAIN BROWN RICE, NORI (100% SEAWEED), SHRIMP TEMPURA (WATER, WHEAT FLOUR, CORN STARCH, RICE FLOUR, YELLOW CORN FLOUR, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, TAPIOCA SYRUP SOLIDS, PALM OIL (FOR FRYING)), AVOCADO ASPARAGUS, MASAGO (CAPELIN ROES, SUGAR, SALT MIRIN (SWEET COOKING WINE), SOY SAUCE (WATER, SOYBEANS, WHEAT, SALT, SPICES) WASABI (WATER, HORSERADISH, MUSTARD, MUSTARD EXTRACT, VITAMIN C), SOY SAUCE (WATER, WHEAT, SOYBEANS, SALT, VINEGAR), SUSHI GINGER, GINGER, WATER, SALT, SUGAR)
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Quanta Press Incorporated · USDA FoodData Central ·
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Sushi 553개 중 76점
열량은 어디서 오나 147kcal
탄수화물 59%단백질 14%지방 27%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2460132