기록

Fish & Seafood

FRESH WATER WHITEFISH PORTIONS

Superior Foods Company 100g 기준 · 성분표

Fish & Seafood 1,298개 중 82점

많이 손댄 식품.

82
  • 0영양 4칸 중 3칸
  • −4원재료
  • −4첨가물
  • −10가공도
왜 깎였는지 보기

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

식코드 진단

−18점이 깎인 자리

  1. 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
  2. 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
  3. 원재료 6가지−46가지부터 조금 깎여요

더 볼 것

깎이지 않은 것 4가지

지킨 것

−0
  1. 포화지방 1.2g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
  2. 나트륨 53mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
  3. 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

  1. 단백질 18.8g하루 권장의 34%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 6가지 · 첨가물 1
  • PREVIOUSLY FROZEN LAKE WHITEFISH원재료
  • WATER원재료
  • SALT원재료
  • SODIUM CITRATE원재료
  • CITRIC ACID원재료
  • POTASSIUM CARBONATE원재료
원재료 원문

PREVIOUSLY FROZEN LAKE WHITEFISH (COREGONUS CLUPEAFORMIS), WATER, SALT, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, POTASSIUM CARBONATE

계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Superior Foods Company · USDA FoodData Central ·

1회분 85GRM · 총량 – 중밀도
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Fish & Seafood 1,298개 중 82점

같은 갈래 1위와 비교

열량은 어디서 오나 129kcal

탄수화물 0%단백질 59%지방 41%

영양성분 전체 100g당

항목하루 기준 %같은 분류 가운데 값차이
에너지129 kcal6%
단백질18.8 g34%
지방5.9 g11%
탄수화물0 g0%
칼륨318 mg9%
나트륨53 mg3%
콜레스테롤59 mg20%
포화지방산1.2 g8%
트랜스지방산0 g
출처
출처
USDA FoodData Central
코드
US-FDC-2523685
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