MULTIGRAIN WITH CRANBERRIES, CURRANTS, AND APPLES HOT CEREAL, MULTIGRAIN WITH CRANBERRIES, CURRANTS, AND APPLES
Cereal
Health Management Resources Corporation 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 4개
원재료 35가지
ROLLED OATS, NONFAT MILK POWDER, OAT BRAN, SWEETENED DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), CURRANTS, CORN GRITS, RED WHEAT FLAKES, LESS THAN 2% OF: DICED APPLES, MAGNESIUM PHOSPHATE, DICALCIUM PHOSPHATE ANHYDROUS, CINNAMON, SEA SALT, STEVIOL GLYCOSIDES, ASCORBIC ACID, DL-ALPHA-TOCOPHERYL ACETATE, MALTODEXTRIN, MANGANESE SULFATE, POTASSIUM IODIDE, VITAMIN A PALMITATE, FERROUS SULFATE, CHOLECALCIFEROL, ZINC OXIDE, NIACINAMIDE, SODIUM SELENITE, D-CALCIUM PANTOTHENATE, SODIUM MOLYBDATE, PHYLLOQUINONE (VITAMIN K1), FOLIC ACID, CHROMIUM CHLORIDE, PYRIDOXINE, CUPRIC OXIDE, BIOTIN, THIAMIN MONONITRATE, CYANOCOBALAMIN, RIBOFLAVIN.
100g = 각설탕 8.2개 · 밥 1.2공기
1회분(61g) = 각설탕 5개 · 밥 0.7공기
Cereal 8,215개 중 35점
많이 손댄 식품.
많이 손댄 식품
- −11영양
- −8원재료
- −16첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−65점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 4개−16이름이 공개된 첨가물
- 원재료 35가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−11당류 −8 · 나트륨 −3
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 361kcal
탄수화물 72%단백질 18%지방 10%
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 포화지방 0.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 칼슘 410mg하루 권장의 59%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 철 6.6mg하루 권장의 55%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 식이섬유 8.2g하루 권장의 33%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 16.4g하루 권장의 30%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Health Management Resources Corporation · USDA FoodData Central
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Cereal 8,215개 중 35점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2486174