100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Breads & Buns
Lewis Bakeries Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 2개
원재료 15가지
WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, YEAST, WHEAT GLUTEN, SOY FIBER, SUGAR, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: SALT, MOLASSES, DOUGH CONDITIONERS (ETHOXYLATED MONO- AND DIGLYCERIDES, MONO- & DIGLYCERIDES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, ASCORBIC ACID), CALCIUM PROPIONATE AND SORBIC ACID (TO RETAIN FRESHNESS), FUMARIC ACID, SOYBEAN OIL, YEAST NUTRIENTS (CALCIUM SULFATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, AMMONIUM SULFATE), HYDROGENATED COTTONSEED OIL, SOY LECITHIN.
100g = 각설탕 2.4개 · 밥 0.6공기
1회분(41g) = 각설탕 1개
Breads & Buns 10,404개 중 48점
많이 손댄 식품.
48
많이 가공한 식품
- −6영양
- −8원재료
- −8첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−52점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 2개−8이름이 공개된 첨가물
- 원재료 15가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 171kcal
탄수화물 69%단백질 21%지방 10%
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 12.2g하루 권장의 49%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 4.6mg하루 권장의 39%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 207mg하루 권장의 30%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 12.2g하루 권장의 22%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Lewis Bakeries Inc. · USDA FoodData Central
1회분 41g · 총량 – 중밀도
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Breads & Buns 10,404개 중 48점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2467695