YELLOW LENTIL LASAGNA, YELLOW LENTIL

Name: YELLOW LENTIL LASAGNA, YELLOW LENTIL
Brand: Wegmans Food Markets, Inc.
SKU: US-FDC-2266066

Wegmans Food Markets, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-05-23

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공개된 원재료와 영양으로 계산했어요

원재료 둘.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

표시된 첨가물 없음

ORGANIC YELLOW LENTIL FLOUR, ORGANIC BROWN RICE FLOUR.

영양성분

1회분(55g) = 밥 0.6공기

열량은 어디서 오나 345kcal

탄수화물 70%단백질 25%지방 5%

나머지 성분 9개

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	21.8 g	40%	–	–
지방	1.8 g	3%	–	–
탄수화물	61.8 g	19%	–	–
식이섬유	5.5 g	22%	–	–
칼슘	18 mg	3%	–	–
철	5.3 mg	44%	–	–
칼륨	1,020 mg	29%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 11가지

−0

철 5.3mg하루 권장의 44%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 21.8g하루 권장의 40%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼륨 1,020mg하루 권장의 29%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
식이섬유 5.5g하루 권장의 22%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Wegmans Food Markets, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 55g · 총량 – 고밀도

출처