100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Breads & Buns
Publix Super Markets, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 1개
- 칼슘을 더하고 흰빛을 낸다미설정
원재료 19가지
WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, WHEAT GLUTEN, CANE REFINERY SYRUP, CONTAINS 2% OR LESS OF YEAST, SOYBEAN OIL, RAISIN JUICE CONCENTRATE, CULTURED WHEAT FLOUR, CALCIUM SULFATE, DOUGH CONDITIONERS (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: MONO- AND DIGLYCERIDES, ENZYMES, ASCORBIC ACID), SALT, WHEAT STARCH, SOY LECITHIN, MONOCALCIUM PHOSPHATE, CALCIUM CARBONATE. TOPPED WITH WHEAT CUTS, WHEAT FLAKES, WHEAT BRAN, FLAXSEED.
100g = 각설탕 2.3개 · 밥 0.8공기
1회분(43g) = 각설탕 1개
Breads & Buns 10,404개 중 72점
많이 손댄 식품.
72
보통으로 가공한 식품
- −6영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−28점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 19가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 233kcal
탄수화물 70%단백질 18%지방 12%
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 7g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 2.6mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 11.6g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Publix Super Markets, Inc. · USDA FoodData Central
1회분 43g · 총량 – 중밀도
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Breads & Buns 10,404개 중 72점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2123559