ORGANIC COCOA AWAKENING BREAKFAST SUPERFOOD BLEND SMOOTHIE MIX
Weight Control
Kashi International Corporation 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 14가지
PEA PROTEIN*, GROUND FLAX SEEDS*, CANE SUGAR*, GARBANZO BEANS*, COCOA*+, DRIED SPINACH*, QUINOA*, DRIED KALE*, ACACIA GUM*, DRIED BLACKBERRY*, DRIED BLUEBERRY*, NATURAL FLAVORS, MONK FRUIT EXTRACT, CINNAMON*.
100g = 각설탕 4.9개 · 치즈 0.6장 · 밥 1.3공기
1회분(48g) = 각설탕 2.3개 · 밥 0.6공기
Weight Control 71개 중 53점
많이 손댄 식품.
53
많이 가공한 식품
- −9영양
- −8원재료
- 0첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−47점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 원재료 14가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−9당류 −3 · 포화지방 −3 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 375kcal
탄수화물 43%단백질 31%지방 26%
더 볼 것
깎이지 않은 것 7가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 25g하루 권장의 100%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 7.5mg하루 권장의 63%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 33.3g하루 권장의 61%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 312mg하루 권장의 45%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 칼륨 1,480mg하루 권장의 42%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Kashi International Corporation · USDA FoodData Central
1회분 48g · 총량 – 고밀도
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Weight Control 71개 중 53점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-1628483