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계란말이

맛있는찬 100g 기준 · 성분표 2026-07-28

식코드80분류 내 상위 35% ·

탄 30 · 단 30 · 지 40
식코드 내역 ›
  1. A · NOVA 3−10
  2. B · 첨가물 0개0
  3. C · 원재료 8개−4
  4. D · 100g 영양−6
산식 v0
1회분 – · 총량 300g 중밀도

계속 먹으면
원재료설탕콩기름

설탕, 콩기름(대두유), 파, 당근, 양파, 계란, 정제소금, 마늘

알레르기 표시 대상: 알류 대두포장 표기에서 추출

반찬 중 단백질 많은 대안

  1. 진미채양념볶음
    알토랑반찬 · 반찬

    단백질 60.7g가운데 값 5.4g 대비 1118%에너지 295kcal나트륨 273mg
  2. 오징어초무침
    다미온 · 반찬

    단백질 50g가운데 값 5.4g 대비 921%에너지 250kcal나트륨 50mg
  3. 오징어포(간장맛)
    (주)참맛 · 반찬

    단백질 49.2g가운데 값 5.4g 대비 906%에너지 246kcal나트륨 1,216mg
  4. 풍미가득 매콤 황태양념구이
    (주)바이오포트코리아 · 반찬

    단백질 46.1g가운데 값 5.4g 대비 849%에너지 307kcal나트륨 1,353mg
  5. 달콤멸치볶음
    (주)푸드윈 · 반찬

    단백질 44g가운데 값 5.4g 대비 810%에너지 341kcal나트륨 2,792mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지160 kcal8%
단백질12 g22%
지방7 g13%
탄수화물12 g4%
당류1 g1%
나트륨310 mg16%
콜레스테롤245 mg82%
포화지방산1.9 g13%
트랜스지방산0 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P123-212020300-0975 · 20240145988150

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