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묵은지고등어조림

한둘아식품 100g 기준 · 성분표 2026-07-28 · 식코드 68 · 분류 내 상위 72%

탄 12 · 단 32 · 지 56
식코드 내역 ›
  1. A · NOVA 3−10
  2. B · 첨가물 0개0
  3. C · 원재료 14개−8
  4. D · 100g 영양−14
산식 v0
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계속 먹으면
원재료정제수배추김치고춧가루

정제수, 배추김치, 고춧가루, 물엿, 참기름, 볶은통깨, 복합조미식품, 혼합간장, 양파, 대파, 생강, 다진마늘, 무, 고등어

알레르기 표시 대상: 대두 고등어포장 표기에서 추출

조림/찜 중 단백질 많은 대안

  1. 옆집 꽃님이네 부세찜보리굴비다
    시간바람소금 · 조림/찜

    단백질 37.2g가운데 값 5.4g 대비 685%에너지 218kcal나트륨 1,345mg
  2. 명품순살코다리조림
    (주)어부네코다리 연구소 · 조림/찜

    단백질 34.9g가운데 값 5.4g 대비 642%에너지 245kcal나트륨 1,894mg
  3. 명품코다리조림
    (주)어부네코다리연구소 · 조림/찜

    단백질 34.8g가운데 값 5.4g 대비 641%에너지 245kcal나트륨 1,893mg
  4. 황태무조림
    (주)아이푸드 · 조림/찜

    단백질 33g가운데 값 5.4g 대비 608%에너지 172kcal나트륨 389mg
  5. 오징어채견과류조림
    (주)참맛 · 조림/찜

    단백질 31g가운데 값 5.4g 대비 570%에너지 347kcal나트륨 1,063mg
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영양성분 전체 100g당

%
에너지141 kcal7%
단백질11.3 g20%
지방8.8 g16%
탄수화물4.1 g1%
당류3.4 g3%
나트륨390 mg20%
콜레스테롤30.1 mg10%
포화지방산2.1 g14%
트랜스지방산0.1 g

후기

출처
출처
식품의약품안전처
코드
P123-210020300-0672 · 2017054816192

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