탄 14 · 단 17 · 지 69
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견과류 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 568 kcal | 28% |
| 수분 | 1.5 g | |
| 단백질 | 25.7 g | 47% |
| 지방 | 46.6 g | 86% |
| 회분 | 4.3 g | |
| 탄수화물 | 21.8 g | 7% |
| 당류 | 5.8 g | 6% |
| 식이섬유 | 9.6 g | 38% |
| 칼슘 | 409 mg | 58% |
| 철 | 3.7 mg | 31% |
| 인 | 555 mg | 79% |
| 칼륨 | 674 mg | 19% |
| 나트륨 | 549 mg | 27% |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 11 μg | 2% |
| 티아민 | 0 mg | 1% |
| 리보플라빈 | 1.4 mg | 103% |
| 니아신 | 2.8 mg | 19% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 4 g | 26% |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P116-302030200-0104·2013_RDA_00023