탄 17 · 단 18 · 지 65
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견과류 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 558 kcal | 28% |
| 수분 | 2.2 g | |
| 단백질 | 26.5 g | 48% |
| 지방 | 43.6 g | 81% |
| 회분 | 2.8 g | |
| 탄수화물 | 24.9 g | 8% |
| 당류 | 5.3 g | 5% |
| 식이섬유 | 8.5 g | 34% |
| 칼슘 | 51 mg | 7% |
| 철 | 1.5 mg | 13% |
| 인 | 475 mg | 68% |
| 칼륨 | 751 mg | 21% |
| 나트륨 | 261 mg | 13% |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 2 μg | 0% |
| 티아민 | 0.1 mg | 11% |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 9% |
| 니아신 | 3.4 mg | 23% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 8.6 g | 57% |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P116-302030200-0056·2018_RDA_00007