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카레 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 425 kcal | 21% |
| 수분 | 5.2 g | |
| 단백질 | 8.4 g | 15% |
| 지방 | 18.7 g | 35% |
| 회분 | 12 g | |
| 탄수화물 | 55.8 g | 17% |
| 당류 | 6.7 g | 7% |
| 식이섬유 | 0 g | 0% |
| 칼슘 | 84 mg | 12% |
| 철 | 2 mg | 17% |
| 인 | 119 mg | 17% |
| 칼륨 | 514 mg | 15% |
| 나트륨 | 4,059 mg | 203% |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 38 μg | 5% |
| 티아민 | 1.2 mg | 97% |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 7% |
| 니아신 | 1.3 mg | 9% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 2.5 mg | 1% |
| 포화지방산 | 10.3 g | 69% |
| 트랜스지방산 | 1.5 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P113-301030100-0001·2019_RDA_00020