탄 74 · 단 13 · 지 13
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고추장 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 163 kcal | 8% |
| 수분 | 47.1 g | |
| 단백질 | 6.1 g | 11% |
| 지방 | 2.7 g | 5% |
| 회분 | 9 g | |
| 탄수화물 | 35.2 g | 11% |
| 당류 | 14.7 g | 15% |
| 식이섬유 | 6 g | 24% |
| 칼슘 | 51 mg | 7% |
| 철 | 2.2 mg | 18% |
| 인 | 141 mg | 20% |
| 칼륨 | 696 mg | 20% |
| 나트륨 | 3,009 mg | 150% |
| 비타민 A | 170 μg RAE | 24% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 2,035 μg | 291% |
| 티아민 | 0.4 mg | 32% |
| 리보플라빈 | 0.3 mg | 21% |
| 니아신 | 2.5 mg | 17% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.5 g | 3% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P112-010001000-0078·2020_RDA_00005