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고추장 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 205 kcal | 10% |
| 수분 | 35.7 g | |
| 단백질 | 3.7 g | 7% |
| 지방 | 1.4 g | 3% |
| 회분 | 7.5 g | |
| 탄수화물 | 51.8 g | 16% |
| 당류 | 21.8 g | 22% |
| 식이섬유 | 5.2 g | 21% |
| 칼슘 | 25 mg | 4% |
| 철 | 1 mg | 8% |
| 인 | 63 mg | 9% |
| 칼륨 | 422 mg | 12% |
| 나트륨 | 2,486 mg | 124% |
| 비타민 A | 291 μg RAE | 42% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 3,495 μg | 499% |
| 티아민 | 0.5 mg | 44% |
| 리보플라빈 | 0.2 mg | 16% |
| 니아신 | 1.1 mg | 8% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.3 g | 2% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P112-010001000-0005·2016_RDA_00004