탄 46 · 단 25 · 지 29
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된장 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 187 kcal | 9% |
| 수분 | 46.8 g | |
| 단백질 | 11.7 g | 21% |
| 지방 | 6 g | 11% |
| 회분 | 13.6 g | |
| 탄수화물 | 21.8 g | 7% |
| 당류 | 5.6 g | 6% |
| 식이섬유 | 9.8 g | 39% |
| 칼슘 | 71 mg | 10% |
| 철 | 1.4 mg | 12% |
| 인 | 174 mg | 25% |
| 칼륨 | 484 mg | 14% |
| 나트륨 | 4,616 mg | 231% |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% |
| 티아민 | 0.2 mg | 14% |
| 리보플라빈 | 0.3 mg | 18% |
| 니아신 | 1 mg | 7% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 1 g | 6% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P112-009000900-0034·2019_RDA_00007