탄 42 · 단 29 · 지 29
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된장 중 단백질 많은 대안
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 173 kcal | 9% |
| 수분 | 52.5 g | |
| 단백질 | 12.5 g | 23% |
| 지방 | 5.6 g | 10% |
| 회분 | 10.9 g | |
| 탄수화물 | 18.5 g | 6% |
| 당류 | 5.4 g | 5% |
| 식이섬유 | 9.1 g | 36% |
| 칼슘 | 92 mg | 13% |
| 철 | 2.2 mg | 18% |
| 인 | 195 mg | 28% |
| 칼륨 | 609 mg | 17% |
| 나트륨 | 4,206 mg | 210% |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 2% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 195 μg | 28% |
| 티아민 | 0.8 mg | 64% |
| 리보플라빈 | 0.1 mg | 9% |
| 니아신 | 1.1 mg | 8% |
| 비타민 C | 4.2 mg | 4% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.9 g | 6% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P112-009000900-0007·2019_RDA_00002