탄 67 · 단 8 · 지 25
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라면 중 단백질 많은 대안
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이치란 라멘 (하카타스타일/얇은건면) (2인분) - 리뉴얼HIGASHIMARU CO.,LTD. KUSHIKINO FACTORY · 라면단백질 17g가운데 값 7.1g 대비 241%에너지 445kcal나트륨 2,800mg
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 369 kcal | 18% |
| 수분 | 5.7 g | |
| 단백질 | 8.6 g | 16% |
| 지방 | 11.5 g | 21% |
| 회분 | 4.8 g | |
| 탄수화물 | 69.4 g | 21% |
| 당류 | 0 g | 0% |
| 식이섬유 | 2.2 g | 9% |
| 칼슘 | 186 mg | 27% |
| 철 | 0.5 mg | 5% |
| 인 | 104 mg | 15% |
| 칼륨 | 272 mg | 8% |
| 나트륨 | 1,338 mg | 67% |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 3% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 235 μg | 34% |
| 티아민 | 0.1 mg | 9% |
| 리보플라빈 | 0.7 mg | 51% |
| 니아신 | 1 mg | 7% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 5.4 g | 36% |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P108-003000300-0004·2014_RDA_00008